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树友u72751705

宝宝两个半月,从一个半月左右开始,每天晚上七八点左右睡觉,可以一直睡到十二点,下半夜睡得却不安稳,要醒两三次,怎么回事?

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树友a80743655
需要调整宝贝的睡眠时间,就是白天,睡眠把它缩短,晚上的睡眠延长,你的目标是,调整宝贝晚上睡整觉,比方说九点钟左右睡觉,早上6点钟左右起床就是你的目标。那么宝贝白天睡眠时间,半小时半小时的缩短,假设他睡四小时,只让睡三个半小时,过一个阶段以后,在缩短到三个小时。宝贝的睡眠总量就是所有的睡眠时间加起来,大约在12小时就行。
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