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树友7esxh9d1

怀孕三周老是失眠多梦怎么办

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铭轩宝bao
失眠的话白天可以找点轻松的事情打发时间,白天少睡些吧,晚上困了会睡得好的,睡觉前洗澡,用热水烫烫脚,睡前可以喝一杯孕眠枣粉,对睡眠有好处的哦,我怀孕期间每天都睡12个小时左右。
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