合生元和蓝臻应该都挺不错的。我家宝宝没有喝过蓝臻奶粉，喝的一直都是合生元。但我之前也有了解过蓝臻，蓝臻奶粉里添有核心免疫蛋白，采用普通植物油；而合生元派星奶粉添加了天然脂肪，在SN-2 PLUS技术下，可以让宝宝更好地吸收奶粉里的营养了。所以最终我给宝宝选择了合生元。