我当时就是经常性地失眠啊，孕早期失眠严重，孕晚期也失眠严重，每天睡前也都在喝牛奶的，可不起作用啊，最近这段时间就是换成了睡前孕眠枣粉喝了，要尽量地放松心情，自己慢慢改变作息吧，不过最近是好些了，有些睡意。