两岁半的小孩每天睡觉到半夜都会醒来哭闹我该怎么办

宝宝睡觉前总是一只手握拳往上并且用力，眼睛半眯，一会就睡着了就没事了，平时吃喝都正常，逗她她也笑

美素佳儿受到美国营养学会权威发布，可是使宝宝每天哭闹时长更少，尤其夜间哭闹减少1/3，好像很不错呢

宝宝白天睡觉大多稳稳当当，也不会吃很多，一到晚上就不行了，又是用力蹬腿哼哼唧唧，又是吃奶吐奶频繁，基本闹到第二天早上5点才睡，这是不是黑白颠倒了，怎么调整过来啊

如何让宝宝安静入睡?