你可能是对奶粉不适应，其实没必要喝奶粉的，孕早期不需要刻意增加营养，吃饭和平常一样就能满足胎儿所需营养，可以吃点叶酸。孕中期和孕晚期要少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，适量使用豆类，牛奶，肉类等食物，少食用辛辣油腻食物，禁食螃蟹，甲鱼，山楂，韭菜，辣椒，只要中间没什么事情，不需要刻意补充保健食品，食补大于药补。