这个让你的医生给你开钙剂就好啦，我都是医生开的，没有自己在外面买

牛奶和钙片都可以吃的。牛奶里面的钙含量不够的哦，往往孕妇们都是喝了牛奶还吃钙片

孕妇钙片有很多种，要选择适合自己的。迪巧是中国优生科学协会唯一推荐钙补充剂，荣获中国健康年度总评榜最受欢迎补钙用药。旗下的主打产品维D钙咀嚼片能为身体补充钙元素，主要用于妊娠和哺乳期的妈妈，水果口味，添加山梨醇，预防便秘上火。我怀孕时候因为腿抽筋喝的就是迪巧孕妇钙，效果不错。