孕妈怀孕期间建议最好还是多喝点白开水比较好。适当的吃点新鲜的水果。

苏打水属于弱碱水，能中和胃酸，有利于养胃。准妈妈在怀孕时容易胃酸，所以喝一点苏打水，可以平衡一下酸碱性，胃里会感觉舒服一些。但是也不要多喝，应该适量。另外，如果孕期有口腔炎、咽喉疾病，也可以用苏打水漱口，来减轻症状。早晚用苏打水洗脸能够帮助软化粗糙的皮肤，这对孕期准妈妈来说也是非常简便安全的护理办法。