您好，可从饮食以及运动两方面提高，多补充些优质蛋白质，比如奶类，瘦肉等，多吃些VC丰富的水果，平时也注意适当运动，可以补充合生元益生菌，帮助调节免疫，提高抵抗力。【合生元划时代解锁母爱密码，以创新科技、法国品质守护宝宝成长】