孕21周便秘越发的厉害了大便很干而且拉不出来每次蹲厕所都很久都没用真是太痛苦了😖😖😖 有没有有经验的宝妈支个招呀感谢感谢😭

宝宝19960906

2018-09-14 广东省

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树友u67395927

宝妈多吃水果，还有粗粮之类的。早上起来先喝蜂蜜水，顺时针按摩一下，还有要注意活动，看自己身体状况，多散步，经常卧床也不行，大便不要太用力了，希望对宝妈有帮助

其他回答

滴滴答yee

多喝汤水，多吃水果，弥猴桃，火龙果都是降火通便的，实在不行用开塞露

2018-09-14 江西省 0

树友u32083442

我一胎的时候也是大便很干燥的呢，很难拉的超级痛苦的，二胎的话没怎么便秘了，可能是不上火

2018-09-14 浙江省 0

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