宝妈们遇到这情况怎么办

感觉自己是不是产后抑郁了，带宝宝特别没耐心，一下子就发火，常年都是和老公分离两地，和公婆在一起住，

生完宝宝都半岁了，我老公对性生活没有要过，只有我主动过一次，他是不是对我不敢兴趣了，我该怎么办

老公陪产好还是不好呢、最近正为这个苦恼、怕老公会有阴影

请问各位宝妈生完孩子后什么时候来例假