我也有过生化的，没事的，生化伤害不大。首先自己要注意休息 养好身体，最近一段时间不要劳累。然后正常备孕就可以了，叶酸或者复合维生素吃起来。因为不知道自己是否会怀孕，备孕期间最好也要当心，注意作息，不要累到。饮食方面也要注意，千万不要吃生冷的东西，注意保暖，不要风对着肚子和自己吹。如果有不舒服也不要自己随便用药，咖啡，茶类都不要吃。吸烟喝酒戒掉。大概这些了，希望对你有帮助，祝你早日好孕哦。