食物中深海鱼和鸡蛋的DHA含量算是比较高的，但是也不能满足宝宝每天所需，可以给宝宝添加美赞臣铂睿奶粉每天三杯再加上一个鸡蛋就可以满足宝宝每天所需的DHA了。