在孕期的时候就应该补充DHA了，在孕期每天DHA摄入量不低于300毫克，才能满足胎宝宝的大脑发育所需。宝宝出生后1到3岁，每天需要补充一百毫克的DHA，才能满足宝宝聪明大脑的物质供应。