可以多喝一点汤水比喝鸡汤，猪蹄黄豆，然后还有通草，这些都是下奶的，还有一种方法我感觉特别好用，因为当时我就喝了那些汤才能下来，就是那种黄花菜，就是有一种干的，叫金针花吧，也煮了之后特别香买吃鸡的话，要吃公鸡，不要吃母鸡汤，不然的话容易回奶，我听别人说的。