孕35周糖有点高该怎么控制饮食，每天吃什么可以降低糖

怀孕12周了，医生说血糖有点高，有5.6了，让我控制，但请问什么水果能吃什么不能吃啊

糖耐量空腹血糖5.2，1小时7.5，2小时7.5，胰岛素空腹9.9，空腹C肽2.28，除空腹血糖有点高，其他都正常，医生说是妊娠糖尿病，会影响胎儿，真这么严重?

有没有孕妇血糖高的，空腹5.4，正常值5.1，

没有去做糖耐