宝妈你好，产后心情肯定会糟糕的。宝宝的来临让我们不知所措，这时候可以让家人帮忙照看一下宝宝。你可以与朋友聊聊天，听音乐，多出去走走。心情放松了整个人就开心多了，此外哺乳期与宝宝都得服用钙片哟，这样对咋们都有好处的呢。