建议孕前三个月都要做哦，这三个月是小宝贝最重要的时期，要先好好养胎哦，等三个月后，宝贝儿稳定了，是可以适当进行的，动作一定要轻柔，如果过程中有任何不适都要及时停止哦，必竟这时候宝贝的健康是最重要的。