多喝水，多吃瓜果蔬菜，另一方面就是选好奶粉了。我觉得皇家美素佳儿奶粉还挺不错的，它从鲜奶到罐装一次完成，最大程度保留源乳珍稀营养，含有天然乳铁蛋白、天然含有乳磷脂、天然含有OPO类似结构脂 、亲近源乳比例。