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蒙宝儿麻咪

怀孕之后睡眠很不好 天天失眠 很困但是睡不着 白天也不睡 晚上还是睡不着 每天晚上都2-3点左右才能入睡 睡得也不踏实 总醒 有什么方法吗实在太闹心都要抑郁了

2018-09-30 吉林省
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★ 推荐回答
布丁娘亲大大
孕期睡眠差是正常的呢，可以睡前喝瓶牛奶，然后白天适当运动下。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-09-30 福建省
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