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小星-Sy

我想知道怀孕3个月的妈妈，太胖，如何吃的少，还保持营养

2018-09-30 北京
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萌萌蓝胖子
少食多餐，加上每日定点定量的运动。绝对不要吃宵夜，制定好计划表，严格执行。中午多吃水果，早餐牛奶鸡蛋，每一餐都做到营养均衡，不贪食，不偏食
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-09-30 江苏省
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其他回答
爱吃樱桃的小白兔
太胖的话一定要控制饮食，另外查一下血压血糖，很容易得妊娠期糖尿病。平时少油少盐，多吃青菜，鱼虾。水果少吃。饭后半小时后必须运动
2018-09-30 辽宁省 0
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