1 第一：产妇在产后感觉不适，一般是在月子里没有做好，或者是月子里着凉了引起的，产后关节痛，主要是在关节的部位，包括手指、足部等关节。主要的原因是产妇在哺乳期，身体会受到激素的辩变化，也会导致关节松弛。 2 第二：这个时候的关节负重比较重，会导致疼痛感强烈，建议是可以充分的休息，保持好睡眠状态，尽量不宜多站，家务不要做太多，恢复关节就要从平时的生活做起，特别注意减少关节的沉重和刺激。 3 第三：当然要防止产妇的体重增加，尽量可以调节好神经内的功能，关节炎也可以进行针灸、和按摩各种方法缓解，一些祛风除湿的中药效果也是不错的，对于身体也不会有太大的影响，减少外界对关节的刺激。