我现在怀孕三个多月，前几天都不吐了，吃饭也挺好，这几天不知怎么了又开始吐，特别是吃完饭之后想活动活动，可是一活动吃的东西就会吐出来！想问问有什么办法可以缓解？

树友dbnhmr1h

2018-10-10 辽宁省

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好动的猫咪

孕吐时可以尝试吃以下食物减轻不适，如吃苏打饼干、喝少量的苏打水、含姜片等，对一部分孕妇有缓解孕吐的效果。此外还可以在医生指导下，补充维生素B6。如果闻到油腻气味或者吃高脂肪食物后孕吐严重，就应该避免油腻食物。少量多餐的进食方式能减轻胃肠道负担，也能在一定程度上缓解孕吐

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