每个孕妈的体质是不一样的，有的宝妈会孕吐到生。建议你合理调配饮食 ，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，尽量选用一些偏干的食物，如饼干和酥脆爽口的烤面包片、烤馒头片等，少进流质饮食，忌食肥腻及不易消化的油炸食物。如果吃水果不舒服，暂时不要吃就好了。