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树友q4xt45k0

最近感觉有点便秘,上大号特别难!怎么办😱?

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永强宝宝
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凉凉爱火锅
空腹一定一定要喝一杯温开水,然后不吃辣椒等热性食物。多喝水多吃温性水果
2018-10-12 福建省 0
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侨宝妈妈桢小桢
多喝点温开水,然后吃膳食纤维丰富的食物相,火龙果,香蕉,红薯之类的,同时,要配合适当的运动,以便刺激肠道蠕动,缓解便秘。
2018-10-12 重庆 0
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