树友q4xt45k0
最近感觉有点便秘，上大号特别难！怎么办😱？
2018-10-12
广西
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永强宝宝
宝马，你现在可以买些蜂蜜和蜂蜜，有很好的通润的效果。
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凉凉爱火锅
空腹一定一定要喝一杯温开水，然后不吃辣椒等热性食物。多喝水多吃温性水果
2018-10-12 福建省
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侨宝妈妈桢小桢
多喝点温开水，然后吃膳食纤维丰富的食物相，火龙果，香蕉，红薯之类的，同时，要配合适当的运动，以便刺激肠道蠕动，缓解便秘。
2018-10-12 重庆
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