怀孕四个月，一般在腹部是明显看不出来的，在耻骨联合上。胎儿的头臀径大概在十厘米左右。孕中期以后可以定时进行胎教，多吃些核桃，对宝宝大脑发育是有好处的，定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，保持良好的心情。