宝妈是不是太紧张了？失眠对母子都不好的。宝妈要学会自己调理情绪，事实上孕期的时候各种负担是比较重的，所以还是需要多注意休息的，宝妈可以多听些轻音乐想美好的事情，睡前一杯孕眠红枣也有好处喔。

没有 我现在都还在失眠 难受啊 我现在准确来说是晚上睡不着 白天睡不醒时间颠倒了 她们给我说的睡觉前半个小时不要玩手机 喝瓶牛奶你可以试试 我忍不住想玩手机