孕中期有失眠的吗？求支招！！！

树友3t25dr7xut

2018-10-14 内蒙古自治区

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xiu柠檬呀

几乎百分之九十的孕妈孕期都失眠没有办法的只能说睡觉前一个小时不要玩手机不要看手机然后喝点牛奶躺床上

其他回答

平雅誉

这个时候是很正常的，孕期很多孕妈都是这样的啦，你尽量平时多走走，不要总是躺着休息的，晚上睡觉前可以喝一杯孕眠红枣，这样也会比较好睡觉的。

2018-10-16 辽宁省 0

树友rac4injl

我晚上尽量在11点前入睡，虽然夜里也会醒来，但是一会就能睡着了，不过梦有点多，也影响到睡眠！孕前我睡眠也是一般，现在睡得早了，我早上基本上是6:30-7点起床，因为还在坚持上班！

2018-10-14 广西壮族自治区 0

树友u62213181

我晚上都是1点多才能睡着，白天9点10点才睡醒。

2018-10-14 河南 0

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