你好，怀孕初期激素水平不稳定，孕吐是正常的现象，您不用太过紧张。如果感到恶心，可以喝口温水压一压。平时尽量去厨房等油烟味重的地方，避免闻见刺激性气味，饮食避免油腻，以清淡为主。如果呕吐严重的话，及时去医院治疗，避免造成营养不良和脱水。