可以喝的，不要过量就行，孕期食物最好是新鲜的最好，平时多注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。怀孕初期营养很重要,不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,饮料的话，如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收,看你喜欢喝什么。