每个人怀孕反应都不一样的 一些孕妈一天睡不醒 一些孕妈 一天睡不着 我也是睡不着的 这些都是激素 引起的 宝妈坚持白天尽量不要睡 晚上可以泡一杯孕妇红枣粉来喝 可以帮助入睡 睡前坚持不要玩手机 不要看剧 慢慢调节会好一些