七个月最好不要吃饭，宝宝还太小，大小肠发育还不完善，过早吃饭容易导致消化不良，可以吃一些很烂的粥，不只是白粥，可以在里面添加一点猪肉或者牛肉蔬菜这样的料在里面，一岁前注意不要添加任何添加剂（油盐糖），还有七个月不要吃三次，太多了，一天一到两顿，每吨30-50g就可以了，吃多了容易导致消化不良。

可以的，这个依据宝宝的情况来定，我家宝宝是7个月就开始两餐而已，不是怎么喜欢吃。

我一个同事的宝宝才四个多月就开始吃辅食。包子呀！能自己一个人吃完。