没事去街上溜达溜达，看看能吃什么，多换换样，我也是吐了仨月，后来听别人说，你遇到自己喜欢吃的了，就可以变正常。我是突然美团看到上学吃的麦多馅饼，吃了俩就不吐了。

1，孕妇恶心呕吐现象的产生，可能是体内增多的雌激素对胃肠内平滑肌产生多过多的刺激导致.，轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，一般是一种孕吐的反应，不用特别治疗，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，比如摄取醣类、少量多餐，坐下或平躺以舒缓心情。如果没有任何好转，可以到医院检查了解具体情况，然后再根据合理的方法治疗。 2，怀孕早期发生的呕吐可能是非常正常的生理现象，不要有太多的担忧，对健康没多大影响，不需要治疗。需要保持健康的心情，不能有太大的情绪波动，然后保持充足的休息即可。多数人到怀孕12周以后，症状自行消失。 3，液体与固体食物绝对要分开，不然的话有可能会增加反胃的机会。吃完饭之后可以到户外活动，有助于促进肠胃蠕动和消化吸收，减轻肠胃负担，从而避免恶心想吐的问题。早上起床前可先吃些干面包或饼干，先吃饭再喝水，不能够经常吃油炸食物或咖啡等刺激性饮料，尽量避免高糖。

孕初期大多数宝妈都会有的妊娠反应呐，要多吃些水果和有营养的噢，这样宝宝才能快快长大