先兆流产迹象，只要卧床休息，减少活动，调节好心情，服用一些保胎药，就可以保住胎儿的。适合先兆流产吃的食物有：豆制品，比如：豆腐或者豆腐干之类的。吃一些坚果类的食物，还有莲子与龙眼类的食物等