尽量不要连续使用超过半小时，每半小时左右休息10分钟，远眺一会，可以有助于疲劳的缓解。此外，在使用时需要保持正确的阅读距离，另外将屏幕的光线调整为柔合状态，既不要太亮，也不要太暗，只有这样才能让眼睛处于一个相对舒适的状态。