如果宝宝睡觉睡颠倒了，你可以试着在宝宝白天睡觉的时候，每次都提前半个小时把宝宝叫醒，然后入睡的时间再晚半个小时，依次类推的话，几天之后宝宝的睡眠时间就会调整过来了。