怀孕期间的话不要给自己太大压力,也不要太过紧张了,平时不开心的时候可以听听音乐,看看书。心情怀孕期间直接影响胎儿的发育，因为心情不好，影响内分泌系统，直接影响胎儿营养的吸收，所以孕妇心情不好时要及时调整，以免影响胎儿。心情不好会导致心情压抑影响血液流通，对胎儿发育也有一定影响的，孕期尽量保持一种良好的心态。