除了睡不安稳，老使劲，还有没有别的症状，比如厌食，抵抗力差，易烦躁不安，这些情况都有的话，宝宝每天奶量有600毫升以上的话，是不用补钙，只是吸收不太好，吃鱼肝油或者VD促进钙的吸收就好了，微量元素遵循不缺不补的原则。 如果只是睡不好，老使劲的话，麻麻也不用着急，这是正常情况，3个月的宝宝睡觉会进行深浅睡眠交替， 给些护理建议；1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡; 2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松; 3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜; 4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境

这种情况考虑是宝宝缺钙了，可以给他添加维生素D促进钙吸收。