回奶最著名的是韭菜 麦芽 老母鸡……你千万不要去查，如果你去查会发现，只能吃米饭面条了。连葱姜蒜都不让吃。话说，我刚刚还在网上查这个话题呢。你想看答案吗？我帖给你。 回奶食物：麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜。所以，你的回奶现象可能跟这个有关，但也不能够说是绝对的，也有可能是和里面的调料有关。就像他们说的一样，试着喝一些催奶的汤水吧。