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怀孕初期，三文鱼刺身能不能吃

请问吃什么能帮助宝宝智力和体格发展，我刚怀孕一个月，之前不知道怀孕了，吃了一些烧烤，咖啡，火锅之类的东西，偶尔还去了甲醛比较重的房间，请问对胎儿有影响吗

请问一下各位宝妈，你们二十周的时候做了些什么检查，上个月二号检查了唐氏筛查以及化验了血，明天去医院不知道做什么检查，医生让我这个月二号去医院检查的。

有没有人做过碧波庭胸部保养的，排出黄色水是什么东西呀。