你好。怀孕后不舒服大多数是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。孕妇腰酸背痛大多数是怀孕后腹部增大，腰背部负荷增大造成的。对于你说的情况，要生活规律，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。可以适当进行腰背部的靠垫，按摩等方法

这个因人而异，怀的胎气不一样反正不一样，这样没有受伤都是正常现象