怀孕期间可以少量喝姜水，但是一定注意不能多喝，最好孕早期不要喝，因为姜是属于热性的食物。建议您多吃新鲜的水果蔬菜。多吃鱼，肉，蛋，奶，坚果等等，饮食要做到多样化，粗细搭配，荤素搭配。要定期去医院进行孕检，定期去做产前筛查，在家要注意观察胎动情况。