哇塞真的是非常棒的宝爸，孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果.宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。 控制钠盐的摄入量。烹调时少用食盐或酱油，每日摄入食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。不吃腌咸的肉和菜等含盐量高的食品，以减少水钠滞留;不吃碱或苏打制作的食物，希望能帮助到你哦！祝孕妈平安生宝宝，好孕来！