建议从6个月开始添加辅食，从高铁米粉开始添加。宝宝未满6月龄前肠道不具备消化辅食的能力，不建议添加奶意外的任何其他食物。辅食添加不仅有利于宝宝的身体健康，也可以为今后宝宝断奶做好充分准备。但有时候辅食添加的方法不对，反而会影响宝宝的营养吸收。宝宝在6个月大的时候，肠胃淀粉酶以及各种消化酵素都开始分泌了，可以通过吃辅食来增加宝宝胃肠道的功能。在6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，而宝宝的食量却在慢慢增加，母乳的量已经无法满足宝宝日常的进食需求了。6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，可以通过吃辅食来进行进一步的锻炼。通过进食不同种类的辅食，还能扩大宝宝的味觉感受范围，防止宝宝今后出现挑食等不良的进食行为。