找催乳师帮你疏通乳腺，帮你排奶增加泌乳量。第二，要多喝下奶的汤水加通草，第三要多给宝宝吸，不管奶水多还是不多，只要宝宝饿了你就亲自给他喂。宝宝的吮吸能够增加泌乳量。