多吃点营养的东西，后期宝宝越大，需要的营养更多

前三个月如果早孕反应严重的话也是有可能影响准妈妈体重的增加的，而且前三个月宝宝需要的营养也不是很多，体重没有增长也属于正常的，中后期才开始生产，再加上羊水，胎盘的重量可能会增长得快一些的，一般是控制在十五到三十斤之间

建议你怀孕初期多吃点有营养的东西，毕竟后期的话宝宝需要的营养的量也比较多。