红糖虽然有一定的补血的作用，但力量是比较小的，最好检查一下是什么性质的贫血 如果是缺铁性贫血，血红蛋白80克，一定要注意铁剂的补充，同时适当多吃蛋黄，瘦肉，血豆腐，黑木耳，深绿色蔬菜等含铁丰富的食物，注意荤素搭配合理。