孕期便秘都正常的，我每天都在喝川贝柠檬膏 这个除了缓解便秘，还能美容，自己也可以做的。另外我还吃了益生菌和酵素梅，只要是孕妇可用的，我都会用，就因为担心便秘问题，第一胎的时候，便秘就很严重，这次基本就没有便秘症状，有时候一天两次大便，肠胃功能也不紊乱了。 多喝白开水也是有助于消化的，早上空腹一杯温水，白天至少八杯，这样还能补羊水，晚上一杯！