如何缓解宫缩的方法，我想宝宝足月出生。

肚子下面，感觉一阵揪着疼，是宫缩吗。

现在孕37周+4一周前开始肚子每天疼两三次，但并不是特别疼。今天疼了五次，每次持续两分钟。我是二胎，头胎早产。感觉这种疼和要生的那种疼很像，疼的时候有点受不了。

还有40天就生了，这两天总感觉小腹有点疼。

凌晨两点见红二十分钟宫缩一次早上去医院检查，说宫口没开是分泌物不是见红，但明明看到是红的医生建议住院但我没住叫回家注意宫缩密度在去待产。请问这样要多久才会生。