防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的). 如果没有感冒的话，孕妇尽量不要食用红糖姜茶，因为孕妇的体制非常的特殊，不管是什么药物都会对孩子有或多或少的影响。在日常的生活中，孕妇应该多食用新鲜的蔬菜，海鲜类的食物尽量少吃，靠天然的食物来满足自身的营养需求，从而提高自己的免疫力。